<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"><channel><title>Toutes les recettes on Ce qu'on mange ce soir : des recettes expliquées pas à pas, rangées par envie</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/</link><description>Recent content in Toutes les recettes on Ce qu'on mange ce soir : des recettes expliquées pas à pas, rangées par envie</description><generator>Hugo</generator><language>fr-FR</language><lastBuildDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 +0000</lastBuildDate><atom:link href="https://cequonmangecesoir.fr/recettes/index.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title>Aubergines au air fryer</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/aubergine-air-fryer/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/aubergine-air-fryer/</guid><description>&lt;h2 id="comment-faire-cuire-des-aubergines-au-air-fryer"&gt;Comment faire cuire des aubergines au air fryer&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;On coupe, on huile, on cuit à 180 °C sans trop remplir le panier : c&amp;rsquo;est tout le principe, et la recette ci-dessus en donne les gestes. Ce qui change d&amp;rsquo;une méthode à l&amp;rsquo;autre, c&amp;rsquo;est la découpe. Les moitiés quadrillées se mangent à la cuillère et ne demandent aucune surveillance. Les rondelles et les cubes vont plus vite, mais il faut retourner ou secouer, et cuire par petites fournées.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Banana bread</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/banana-bread/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/banana-bread/</guid><description>&lt;h2 id="le-banana-bread-un-cake-à-la-levée-chimique"&gt;Le banana bread, un cake à la levée chimique&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Malgré son nom, le banana bread est un cake. Les Américains le rangent dans les « quick breads », les pains levés à la levure chimique ou au bicarbonate et non à la levure de boulanger. Il devient une recette courante des livres de cuisine américains dans les années 1930, quand bicarbonate et levure chimique s&amp;rsquo;installent dans les placards.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Banane flambée</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/banane-flambee/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/banane-flambee/</guid><description>&lt;h2 id="quel-rhum-pour-une-banane-flambée"&gt;Quel rhum pour une banane flambée&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Un rhum brun ou ambré, à 40 % d&amp;rsquo;alcool. Il est plus parfumé que le rhum blanc et donne une sauce plus ronde, aux notes de vanille et de caramel. Le rhum blanc flambe aussi bien, mais le goût est plus sec.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Béchamel au Thermomix</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/bechamel-thermomix/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/bechamel-thermomix/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-la-béchamel-au-thermomix-ne-fait-pas-de-grumeaux"&gt;Pourquoi la béchamel au Thermomix ne fait pas de grumeaux&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;La béchamel au Thermomix est lisse parce que les couteaux tournent en vitesse 4 pendant toute la montée en température. Dans une casserole, on fait d&amp;rsquo;abord un roux (beurre et farine cuits ensemble) pour enrober chaque grain de farine de gras. Le Thermomix saute cette étape : il disperse la farine dans le lait froid, puis continue de brasser au moment où l&amp;rsquo;amidon gonfle.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Blanquette de veau</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/blanquette-de-veau/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/blanquette-de-veau/</guid><description>&lt;h2 id="quel-morceau-de-veau-pour-une-blanquette"&gt;Quel morceau de veau pour une blanquette&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Il faut mélanger des morceaux gélatineux et des morceaux plus maigres. Le tendron et le flanchet, riches en collagène, fondent pendant le mijotage et donnent à la sauce son liant. Le collier et l&amp;rsquo;épaule tiennent en cubes nets et se coupent à la fourchette. La noix, la sous-noix et l&amp;rsquo;escalope sont trop maigres : après 1 h 30 dans le bouillon, elles sont sèches et filandreuses.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Blanquette de veau au Cookeo</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/blanquette-cookeo/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/blanquette-cookeo/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-la-blanquette-au-cookeo-ne-se-dore-pas"&gt;Pourquoi la blanquette au Cookeo ne se dore pas&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;La blanquette se cuit sans coloration parce que son nom vient de là : une viande blanche, dans une sauce blanche. Au Cookeo, le réflexe du mode « Dorer » en premier est donc à oublier pour cette recette. Les recettes Cookeo de Moulinex les mieux notées mettent le veau directement dans la cuve avec l&amp;rsquo;eau et la garniture.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Bœuf aux oignons</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/boeuf-aux-oignons/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/boeuf-aux-oignons/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-le-bœuf-aux-oignons-devient-dur-ou-bouilli"&gt;Pourquoi le bœuf aux oignons devient dur ou bouilli&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Le bœuf durcit quand il cuit trop longtemps ou quand il cuit dans son eau. Les deux problèmes ont la même origine : trop de viande dans un wok pas assez chaud. 400 g de lamelles froides versées d&amp;rsquo;un coup font chuter la température de la paroi, la viande rend son jus et mijote 4 ou 5 minutes au lieu de saisir en 1 minute. Elle sort grise, serrée, avec un fond de liquide pâle.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Bœuf bourguignon</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/boeuf-bourguignon/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/boeuf-bourguignon/</guid><description>&lt;h2 id="comment-avoir-une-viande-de-bœuf-bourguignon-tendre"&gt;Comment avoir une viande de bœuf bourguignon tendre&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Le bœuf bourguignon est un braisé. Il prend des morceaux durs, chargés de tissu conjonctif, et les rend tendres par une cuisson longue en milieu humide. Le collagène de ces morceaux commence à se transformer en gélatine vers 70 °C, et la transformation prend des heures. Un paleron cuit 1 heure est caoutchouteux ; le même paleron cuit 3 heures se coupe à la cuillère.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Bœuf bourguignon au Cookeo</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/boeuf-bourguignon-cookeo/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/boeuf-bourguignon-cookeo/</guid><description>&lt;h2 id="ce-qui-fait-un-bœuf-bourguignon-réussi-au-cookeo"&gt;Ce qui fait un bœuf bourguignon réussi au Cookeo&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Deux choses donnent le goût du bourguignon : la coloration de la viande et la réduction du vin. La cuisson sous pression ne fait ni l&amp;rsquo;une ni l&amp;rsquo;autre. Elle attendrit la viande, mais dans une cuve fermée rien ne s&amp;rsquo;évapore. Tout ce qui fait la sauce se joue donc avant et après les 35 minutes.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Brioche</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/brioche/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/brioche/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-le-beurre-arrive-en-dernier-dans-la-brioche"&gt;Pourquoi le beurre arrive en dernier dans la brioche&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;La brioche est une pâte levée, comme le pain, enrichie d&amp;rsquo;œufs, de sucre et de beurre. Toute sa difficulté vient de ce dernier ingrédient. Pour que la brioche gonfle et file, la farine doit former un réseau de gluten solide, capable de retenir le gaz produit par la levure. Ce réseau se construit par le pétrissage, dans une pâte humide. Le gras le gêne : il enrobe les protéines de la farine et les empêche de se lier entre elles.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Brioche au Thermomix</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/brioche-thermomix/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/brioche-thermomix/</guid><description>&lt;h2 id="comment-avoir-une-brioche-filante-au-thermomix"&gt;Comment avoir une brioche filante au Thermomix&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;La mie filante d&amp;rsquo;une brioche vient du réseau de gluten, et ce réseau se construit en pétrissant longtemps. Les 15 minutes de mode pétrin de cette recette sont ce que la recette de Vorwerk, la brioche dite « super bonne », recommande pour 500 g de farine.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Bruschetta</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/bruschetta/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/bruschetta/</guid><description>&lt;h2 id="ce-qui-fait-une-bonne-bruschetta"&gt;Ce qui fait une bonne bruschetta&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Une bruschetta se joue sur trois ingrédients seulement, donc sur leur qualité : des tomates mûres à cœur, une huile d&amp;rsquo;olive vierge extra qui a du goût, et un pain dense. Avec des tomates d&amp;rsquo;hiver farineuses, aucune technique ne rattrape le plat. Hors saison, prenez des tomates cerises ou des tomates en grappe, qui gardent plus de sucre.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Butter chicken</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/butter-chicken/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/butter-chicken/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-le-butter-chicken-se-fait-en-deux-cuissons"&gt;Pourquoi le butter chicken se fait en deux cuissons&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;La recette sépare le poulet et la sauce pour une raison simple. Dans les restaurants du nord de l&amp;rsquo;Inde, le poulet mariné est d&amp;rsquo;abord cuit au tandoor, un four en terre qui monte à plus de 400 °C. La sauce sert ensuite à accueillir des morceaux déjà grillés, avec leurs bords noircis. À la maison, une poêle très chaude ou le grill du four s&amp;rsquo;en approchent.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Cabillaud au four</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/cabillaud-au-four/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/cabillaud-au-four/</guid><description>&lt;h2 id="combien-de-temps-cuire-un-dos-de-cabillaud-au-four"&gt;Combien de temps cuire un dos de cabillaud au four&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;À 200 °C, un dos de cabillaud de 3 cm d&amp;rsquo;épaisseur est cuit en 12 minutes. C&amp;rsquo;est l&amp;rsquo;épaisseur qui décide du temps, pas le poids : un filet fin de 150 g cuit plus vite qu&amp;rsquo;un dos de 150 g, parce que la chaleur a moins de chemin à faire jusqu&amp;rsquo;au centre.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Cabillaud en papillote</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/cabillaud-en-papillote/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/cabillaud-en-papillote/</guid><description>&lt;h2 id="temps-de-cuisson-du-cabillaud-en-papillote"&gt;Temps de cuisson du cabillaud en papillote&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Le temps dépend de l&amp;rsquo;épaisseur du poisson, pas de son poids : 15 minutes à 200 °C pour un dos de 2,5 cm. Mesurez la partie la plus épaisse avec une règle avant de fermer la papillote. Les chiffres ci-dessous valent pour un poisson sorti du réfrigérateur et une julienne fine dessous.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Cake aux olives</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/cake-aux-olives/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/cake-aux-olives/</guid><description>&lt;h2 id="comment-rendre-un-cake-jambon-olives-moelleux"&gt;Comment rendre un cake jambon olives moelleux&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;La farine contient des protéines qui forment du gluten quand on les mélange avec un liquide. Pour un pain, c&amp;rsquo;est ce qu&amp;rsquo;on cherche. Pour un cake, un réseau de gluten trop développé donne une mie élastique, serrée, avec parfois de grands trous en forme de tunnel. D&amp;rsquo;où la règle : on mélange à la spatule, pas au fouet électrique, et on s&amp;rsquo;arrête dès que la farine a disparu.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Caviar d'aubergine</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/caviar-d-aubergine/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/caviar-d-aubergine/</guid><description>&lt;h2 id="cest-quoi-le-caviar-daubergine"&gt;C&amp;rsquo;est quoi, le caviar d&amp;rsquo;aubergine&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Une purée grossière d&amp;rsquo;aubergine rôtie, hachée au couteau et assaisonnée d&amp;rsquo;huile d&amp;rsquo;olive, d&amp;rsquo;ail et de citron. Elle se sert froide, à tartiner. Le nom vient des graines de l&amp;rsquo;aubergine, visibles dans la chair hachée, qui rappellent des grains de caviar. C&amp;rsquo;est une préparation de la cuisine provençale, proche du baba ganoush du Proche-Orient, qui ajoute du tahini.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Chili con carne</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/chili-con-carne/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/chili-con-carne/</guid><description>&lt;h2 id="quest-ce-quil-y-a-dans-un-chili-con-carne"&gt;Qu&amp;rsquo;est-ce qu&amp;rsquo;il y a dans un chili con carne&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Un chili con carne, c&amp;rsquo;est du bœuf, des tomates, des oignons, du cumin et du piment, cuits longtemps ensemble. « Con carne » veut dire « avec de la viande » en espagnol. Les haricots rouges, le poivron, l&amp;rsquo;origan et le paprika sont presque toujours là dans les versions européennes. Le reste, chocolat, bière, piments séchés, relève des variantes.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Chili con carne au Cookeo</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/chili-con-carne-cookeo/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/chili-con-carne-cookeo/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-le-chili-attache-au-fond-du-cookeo"&gt;Pourquoi le chili attache au fond du Cookeo&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Le chili attache parce qu&amp;rsquo;une sauce tomate épaisse ne transmet pas la chaleur comme de l&amp;rsquo;eau. Au fond de la cuve, elle dépasse 100 °C, caramélise puis brûle, alors que le reste du plat n&amp;rsquo;a pas encore bouilli. La vapeur nécessaire à la pression ne se forme pas assez vite, et le Cookeo coupe la cuisson. La notice Moulinex parle d&amp;rsquo;une quantité d&amp;rsquo;eau insuffisante pour faire monter et maintenir la pression, avec les alarmes 21, 24 ou 26.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Chou-fleur et brocoli rôtis au four</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/chou-fleur-brocoli-rotis-au-four/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/chou-fleur-brocoli-rotis-au-four/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-le-chou-fleur-et-le-brocoli-ne-cuisent-pas-ensemble"&gt;Pourquoi le chou-fleur et le brocoli ne cuisent pas ensemble&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Le brocoli rôtit en 18 à 20 minutes à 220 °C, le chou-fleur en 25 à 30. La différence tient à leur forme : le bouquet de brocoli est fait de petits boutons très fins, qui sèchent et brunissent vite, alors que la fleurette de chou-fleur est dense et pleine. Enfournés en même temps, l&amp;rsquo;un brûle pendant que l&amp;rsquo;autre finit de cuire. Le décalage de 10 minutes règle ce problème sans multiplier les plaques.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Compote de pommes au Thermomix</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/compote-de-pommes-thermomix/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/compote-de-pommes-thermomix/</guid><description>&lt;h2 id="le-choix-des-pommes-ce-qui-décide-dune-compote-au-thermomix"&gt;Le choix des pommes, ce qui décide d&amp;rsquo;une compote au Thermomix&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Une compote de pommes au Thermomix fond ou reste ferme selon la variété, bien plus que selon le réglage. Les pommes contiennent de la pectine, qui tient les cellules ensemble. Chez la Golden, la Reine des reinettes ou la Boskoop, cette structure lâche vite à la chaleur : en 9 minutes à 100 °C, les morceaux s&amp;rsquo;effondrent. La Granny Smith, elle, garde sa forme, et c&amp;rsquo;est pour cela qu&amp;rsquo;on la pose en lamelles sur les tartes.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Cookies</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/cookies/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/cookies/</guid><description>&lt;h2 id="lorigine-des-cookies-aux-pépites-de-chocolat"&gt;L&amp;rsquo;origine des cookies aux pépites de chocolat&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Le chocolate chip cookie est attribué à Ruth Wakefield, qui tenait le Toll House Inn à Whitman, dans le Massachusetts. Sa recette paraît dans son livre de cuisine en 1938, et Nestlé l&amp;rsquo;imprime ensuite sur ses tablettes de chocolat. La version de cette page en garde les bases (beurre, deux sucres, bicarbonate) avec des quantités réduites de moitié environ.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Cookies au air fryer</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/cookies-air-fryer/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/cookies-air-fryer/</guid><description>&lt;h2 id="peut-on-faire-des-cookies-au-air-fryer"&gt;Peut-on faire des cookies au air fryer&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Oui, et ils sortent moelleux au centre avec une base dorée, à condition de changer deux choses par rapport au four : la température, ramenée à 160 °C, et le nombre de cookies par fournée, 3 ou 4 au lieu d&amp;rsquo;une plaque entière. La pâte, elle, reste la même.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Cookies vegan</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/cookies-vegan/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/cookies-vegan/</guid><description>&lt;h2 id="cookies-vegan-moelleux-ou-croustillants--tout-se-joue-au-four"&gt;Cookies vegan moelleux ou croustillants : tout se joue au four&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Un cookie vegan reste moelleux au centre s&amp;rsquo;il sort du four quand il a encore l&amp;rsquo;air cru. À 180 °C, le bord cuit en 10 minutes et le cœur n&amp;rsquo;est pas encore pris : en refroidissant sur la plaque, le sucre durcit et le centre se fige. Laissez-les 2 minutes de plus et vous aurez des sablés.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Courgettes au air fryer</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/courgette-air-fryer/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/courgette-air-fryer/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-les-courgettes-sont-molles-au-air-fryer"&gt;Pourquoi les courgettes sont molles au air fryer&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;La courgette est un légume très aqueux. Dès qu&amp;rsquo;elle chauffe, ses cellules éclatent et libèrent de l&amp;rsquo;eau qui s&amp;rsquo;évapore autour des morceaux. Dans un panier peu rempli, cette vapeur est chassée par le ventilateur et la chair dore en 10 minutes. Dans un panier plein, la vapeur reste piégée entre les bâtonnets, qui cuisent dans leur propre jus.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Courgettes farcies</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/courgettes-farcies/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/courgettes-farcies/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-les-courgettes-farcies-rendent-de-leau"&gt;Pourquoi les courgettes farcies rendent de l&amp;rsquo;eau&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;La courgette est presque entièrement composée d&amp;rsquo;eau. Au four, cette eau sort, et elle a deux endroits où aller : le fond du plat, ce qui n&amp;rsquo;est pas grave, ou la farce, ce qui la transforme en éponge grise.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Couscous</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/couscous/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/couscous/</guid><description>&lt;h2 id="le-couscous-un-plat-de-tout-le-maghreb"&gt;Le couscous, un plat de tout le Maghreb&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Le couscous se cuisine en Algérie, au Maroc, en Tunisie, en Libye et en Mauritanie. En décembre 2020, l&amp;rsquo;Unesco a inscrit les savoir-faire liés au couscous au patrimoine culturel immatériel, sur une candidature commune de l&amp;rsquo;Algérie, de la Mauritanie, du Maroc et de la Tunisie. Chaque pays, chaque région et souvent chaque famille a sa version. Celle-ci suit la tradition marocaine du couscous aux légumes : un bouillon jaune au safran et au gingembre, des légumes en gros morceaux, peu de tomate. Le couscous tunisien, lui, est rouge, plus pimenté, et souvent au poisson. D&amp;rsquo;autres plats du même pays sont réunis dans la &lt;a href="https://cequonmangecesoir.fr/cuisine-du-monde/marocaine/"&gt;cuisine marocaine&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Croque-monsieur</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/croque-monsieur/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/croque-monsieur/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-un-croque-monsieur-reste-mou"&gt;Pourquoi un croque-monsieur reste mou&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Le pain de mie est un pain très humide, qui ne croustille que si sa surface sèche vite. Trois choses l&amp;rsquo;en empêchent : un four pas assez chaud, une plaque froide qui met plusieurs minutes à chauffer le dessous, et une garniture trop mouillée.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Crumble aux pommes</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/crumble-aux-pommes/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/crumble-aux-pommes/</guid><description>&lt;h2 id="le-secret-dun-bon-crumble-aux-pommes"&gt;Le secret d&amp;rsquo;un bon crumble aux pommes&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Le croustillant tient au beurre froid. En frottant des dés de beurre froid dans la farine, vous enrobez les grains de farine de gras sans les mouiller. Au four, l&amp;rsquo;eau contenue dans le beurre s&amp;rsquo;évapore et laisse des miettes sèches et sablées. Avec un beurre mou ou fondu, la farine absorbe tout le gras d&amp;rsquo;un coup et la pâte se lie comme une pâte à biscuit : elle cuit en plaque dure, ou en couche molle sur des fruits trop humides.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Cuisses de poulet au air fryer</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/cuisses-de-poulet-air-fryer/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/cuisses-de-poulet-air-fryer/</guid><description>&lt;h2 id="combien-de-temps-cuire-des-cuisses-de-poulet-au-air-fryer"&gt;Combien de temps cuire des cuisses de poulet au air fryer&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;À 200 °C, une cuisse entière de 250 g demande 25 à 28 minutes, retournée une fois. Les autres morceaux de la cuisse cuisent plus vite, parce qu&amp;rsquo;ils sont plus fins :&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Curry de chou-fleur</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/curry-de-chou-fleur/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/curry-de-chou-fleur/</guid><description>&lt;h2 id="lordre-de-cuisson-du-curry-de-chou-fleur"&gt;L&amp;rsquo;ordre de cuisson du curry de chou-fleur&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Dans ce curry de chou-fleur, les lentilles corail cuisent 10 minutes avant d&amp;rsquo;accueillir les fleurettes. Les deux ingrédients n&amp;rsquo;ont pas le même temps : la lentille corail, décortiquée, se défait en 15 à 20 minutes, tandis qu&amp;rsquo;une fleurette de chou-fleur de la taille d&amp;rsquo;une noix est tendre en 12 à 15 minutes de mijotage. Mises ensemble dès le départ, les fleurettes cuisent 25 minutes dans une sauce bouillante et s&amp;rsquo;effritent quand on remue.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Curry de patate douce</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/curry-de-patate-douce/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/curry-de-patate-douce/</guid><description>&lt;h2 id="garder-la-patate-douce-en-morceaux-dans-un-curry"&gt;Garder la patate douce en morceaux dans un curry&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;La patate douce cuit plus vite qu&amp;rsquo;une pomme de terre et se défait facilement. Sa chair contient beaucoup de sucres et un amidon peu tenace : au-delà d&amp;rsquo;un certain point, les cubes s&amp;rsquo;effondrent et la sauce devient une purée épaisse.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Curry vert thaï</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/curry-vert-thai/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/curry-vert-thai/</guid><description>&lt;h2 id="comment-faire-un-curry-vert-thaï--frire-la-pâte-dans-la-crème-de-coco"&gt;Comment faire un curry vert thaï : frire la pâte dans la crème de coco&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;C&amp;rsquo;est l&amp;rsquo;étape qui distingue un curry thaï d&amp;rsquo;une soupe de coco au curry. La pâte de curry est faite d&amp;rsquo;ingrédients crus pilés : piment, ail, échalote, citronnelle, galanga. Elle doit cuire dans le gras pour développer ses arômes, comme un oignon qu&amp;rsquo;on fait revenir. Diluée tout de suite dans 40 cl de lait de coco, elle ne dépasse jamais 100 °C et garde un goût vert et un peu âpre.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Dahl de lentilles corail</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/dahl-de-lentilles-corail/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/dahl-de-lentilles-corail/</guid><description>&lt;h2 id="ce-qui-fait-un-bon-dahl-de-lentilles-corail"&gt;Ce qui fait un bon dahl de lentilles corail&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Deux gestes comptent plus que la liste d&amp;rsquo;épices : le rinçage des lentilles et le tadka final.&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;Le premier, c&amp;rsquo;est le rinçage. Les lentilles corail sont décortiquées et cassées, leur surface est couverte d&amp;rsquo;une fine poudre d&amp;rsquo;amidon. Sans rinçage, cette poudre fait mousser l&amp;rsquo;eau à l&amp;rsquo;ébullition, déborde, et le dahl final colle au palais. Une à deux minutes sous le robinet, en frottant, et l&amp;rsquo;écume disparaît presque entièrement.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Dos de cabillaud à la poêle</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/dos-de-cabillaud-a-la-poele/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/dos-de-cabillaud-a-la-poele/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-le-dos-de-cabillaud-se-défait-à-la-poêle"&gt;Pourquoi le dos de cabillaud se défait à la poêle&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Le cabillaud est fait de grands feuillets de chair, les myotomes, séparés par un tissu conjonctif très fin. Ce tissu se dissout à une température bien plus basse que celui de la viande. Au-delà de 55 à 60 °C à cœur, plus rien ne tient les feuillets ensemble, et le dos s&amp;rsquo;écroule dès qu&amp;rsquo;on le bouge. Toute la recette vise à le retourner une seule fois, quand il est encore assez ferme.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Épinards à la crème</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/epinards-a-la-creme/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/epinards-a-la-creme/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-les-épinards-à-la-crème-rendent-de-leau"&gt;Pourquoi les épinards à la crème rendent de l&amp;rsquo;eau&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Les feuilles d&amp;rsquo;épinards sont faites à plus de 90 % d&amp;rsquo;eau. À la cuisson, les parois des cellules cèdent et cette eau s&amp;rsquo;échappe. Si elle reste dans la poêle, elle dilue la crème, qui ne peut plus réduire : le résultat est une sauce claire, verdâtre, avec des feuilles qui baignent dedans.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Fajitas au poulet</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/fajitas-au-poulet/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/fajitas-au-poulet/</guid><description>&lt;h2 id="quest-ce-quune-fajita"&gt;Qu&amp;rsquo;est-ce qu&amp;rsquo;une fajita&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Une fajita est une tortilla de blé garnie à table de viande grillée en lanières, de poivrons et d&amp;rsquo;oignons saisis. Le nom vient de « faja », la ceinture. Dans les ranchs du Texas, les vachers mexicains recevaient la hampe de bœuf, un morceau en longue bande peu prisé, qu&amp;rsquo;ils grillaient au feu de bois et mangeaient en tortilla. Le plat est entré dans les restaurants texans à la fin des années 1960 et s&amp;rsquo;est répandu dans les années 1970, servi sur une plaque de fonte encore crépitante. C&amp;rsquo;est du tex-mex, et la version au poulet est venue après.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Falafels</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/falafels/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/falafels/</guid><description>&lt;h2 id="quelle-est-la-composition-du-falafel"&gt;Quelle est la composition du falafel&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Un falafel se compose de pois chiches secs trempés mais crus, d&amp;rsquo;herbes fraîches, d&amp;rsquo;oignon, d&amp;rsquo;ail et d&amp;rsquo;épices, mixés en pâte granuleuse puis frits en boulettes. Pour 24 pièces, cette recette met 250 g de pois chiches secs, 30 g de persil plat, 15 g de coriandre fraîche, un oignon, 4 gousses d&amp;rsquo;ail, 1,5 cuillère à café de cumin et 1 de coriandre moulue. Le bicarbonate (une demi-cuillère à café) aère l&amp;rsquo;intérieur, et les graines de sésame accrochent à la croûte.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Fenouil au four</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/fenouil-au-four/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/fenouil-au-four/</guid><description>&lt;h2 id="comment-faire-cuire-le-fenouil-au-four-pour-quil-soit-fondant"&gt;Comment faire cuire le fenouil au four pour qu&amp;rsquo;il soit fondant&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Le fenouil au four reste fondant à cœur quand il cuit d&amp;rsquo;abord 25 minutes sous aluminium. Une tranche de 1,5 cm met une bonne demi-heure à s&amp;rsquo;attendrir au centre. À découvert pendant tout ce temps, les bords sèchent et noircissent avant que le cœur ne cède. Sous l&amp;rsquo;aluminium, l&amp;rsquo;eau ajoutée au fond et celle que rend le fenouil forment une vapeur qui cuit uniformément. Les 15 minutes finales à découvert font le reste : elles évaporent l&amp;rsquo;humidité et dorent la surface.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Fenouil braisé</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/fenouil-braise/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/fenouil-braise/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-garder-la-base-du-fenouil-braisé"&gt;Pourquoi garder la base du fenouil braisé&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Le fenouil braisé tient en quartiers parce que chaque morceau garde un bout de la base du bulbe. Le fenouil est fait de couches emboîtées, comme un oignon, qui ne sont reliées entre elles que par ce pied dur. Si on le retire pour faire joli, les couches se séparent à la première pression de la pince et l&amp;rsquo;on obtient une fondue de fenouil, bonne mais moins agréable à servir.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Flan pâtissier</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/flan-patissier/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/flan-patissier/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-le-flan-pâtissier-reste-liquide"&gt;Pourquoi le flan pâtissier reste liquide&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Le flan pâtissier est une crème pâtissière cuite au four. Ce qui le fait tenir, c&amp;rsquo;est l&amp;rsquo;amidon de la fécule de maïs : chauffés dans le lait, ses grains gonflent, éclatent et forment un gel. Ce gel ne se met vraiment en place qu&amp;rsquo;autour de 90 °C, et il faut le maintenir à cette température une minute pour que l&amp;rsquo;amidon soit entièrement gélatinisé. En dessous, vous obtenez une crème épaisse à chaud qui redevient liquide en refroidissant.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Fondant au chocolat</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/fondant-au-chocolat/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/fondant-au-chocolat/</guid><description>&lt;h2 id="quel-ingrédient-rend-le-fondant-au-chocolat-fondant"&gt;Quel ingrédient rend le fondant au chocolat fondant&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Le peu de farine, plus que le chocolat ou le beurre, et une cuisson arrêtée tôt. La texture se joue donc sur deux chiffres. Le premier est la farine : 50 g pour 200 g de chocolat, soit quatre fois moins que de chocolat. C&amp;rsquo;est assez pour que le gâteau se tienne au démoulage, pas assez pour qu&amp;rsquo;il devienne un gâteau au chocolat classique, plus aéré et plus sec.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Fondue de poireaux</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/fondue-de-poireaux/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/fondue-de-poireaux/</guid><description>&lt;h2 id="comment-faire-une-fondue-de-poireaux-fondante"&gt;Comment faire une fondue de poireaux fondante&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Le mot « fondue » décrit la technique : on fait fondre le légume dans le beurre, à feu doux et à couvert, jusqu&amp;rsquo;à ce qu&amp;rsquo;il perde toute fermeté. C&amp;rsquo;est une cuisson à l&amp;rsquo;étuvée. Les poireaux cuisent dans leur propre vapeur et dans l&amp;rsquo;eau qu&amp;rsquo;ils rendent, sans jamais griller.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Frites au air fryer</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/frites-air-fryer/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/frites-air-fryer/</guid><description>&lt;h2 id="ce-qui-rend-les-frites-au-air-fryer-croustillantes"&gt;Ce qui rend les frites au air fryer croustillantes&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Un air fryer est un petit four à chaleur tournante très puissant. Il ne frit pas : il souffle de l&amp;rsquo;air chaud sur une fine couche d&amp;rsquo;huile. Pour qu&amp;rsquo;une frite y devienne croustillante, il faut donc que l&amp;rsquo;air touche chaque face, et qu&amp;rsquo;il n&amp;rsquo;y ait pas d&amp;rsquo;eau à évaporer en surface.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Gaspacho</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/gaspacho/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/gaspacho/</guid><description>&lt;h2 id="quest-ce-que-le-gaspacho"&gt;Qu&amp;rsquo;est-ce que le gaspacho&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Le gaspacho est une soupe froide d&amp;rsquo;Andalousie faite de légumes crus mixés : tomates, concombre, poivron vert et ail, liés avec du pain, de l&amp;rsquo;huile d&amp;rsquo;olive et du vinaigre. Il se sert très frais, en bol ou en verre. Le mot s&amp;rsquo;écrit « gazpacho » en espagnol ; « gaspacho » est la graphie française courante.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Gâteau au chocolat au Thermomix</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/gateau-au-chocolat-thermomix/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/gateau-au-chocolat-thermomix/</guid><description>&lt;h2 id="ce-qui-rend-un-gâteau-au-chocolat-thermomix-fondant-ou-sec"&gt;Ce qui rend un gâteau au chocolat Thermomix fondant ou sec&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Un gâteau au chocolat au Thermomix reste fondant quand il sort du four avant d&amp;rsquo;être cuit à cœur. Cette recette contient peu de farine (80 g pour 250 g de chocolat), et c&amp;rsquo;est le chocolat avec les œufs qui fait la structure. En refroidissant, le beurre de cacao fige et raffermit le centre. Un gâteau qui semble bien cuit à la sortie du four sera donc sec une heure plus tard.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Gâteau au yaourt</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/gateau-au-yaourt/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/gateau-au-yaourt/</guid><description>&lt;h2 id="les-ingrédients-du-gâteau-au-yaourt-au-pot-et-en-grammes"&gt;Les ingrédients du gâteau au yaourt, au pot et en grammes&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Toute la recette tient dans un rapport : &lt;strong&gt;1 pot de yaourt, 2 pots de sucre, 3 pots de farine&lt;/strong&gt;, plus un demi-pot d&amp;rsquo;huile et 3 œufs. C&amp;rsquo;est pour cela qu&amp;rsquo;on la fait souvent avec les enfants, il suffit de compter.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Gaufres</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/gaufres/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/gaufres/</guid><description>&lt;h2 id="les-ingrédients-des-gaufres-et-à-quoi-ils-servent"&gt;Les ingrédients des gaufres, et à quoi ils servent&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Pour 10 gaufres : 250 g de farine, 1 sachet de levure chimique, 40 g de sucre, 1 sachet de sucre vanillé, 1 pincée de sel, 3 œufs, 50 cl de lait entier et 80 g de beurre. Chacun a un rôle précis.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Gnocchi maison</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/gnocchi-maison/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/gnocchi-maison/</guid><description>&lt;h2 id="comment-sont-faits-les-gnocchi"&gt;Comment sont faits les gnocchi&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Les gnocchi de pommes de terre sont des boulettes de pâte faites de pomme de terre cuite et écrasée, de farine de blé et de sel, parfois liées d&amp;rsquo;un jaune d&amp;rsquo;œuf. Ils se pochent quelques minutes dans l&amp;rsquo;eau bouillante, puis se servent en sauce. Il en existe d&amp;rsquo;autres familles en Italie : à la ricotta, sans pomme de terre, ou à la romaine, découpés dans une semoule cuite au lait puis gratinés. Cette fiche donne la version de pommes de terre, la plus répandue.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Granola maison</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/granola-maison/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/granola-maison/</guid><description>&lt;h2 id="les-ingrédients-du-granola-maison"&gt;Les ingrédients du granola maison&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Quatre familles, toujours les mêmes : des flocons, des fruits à coque et des graines, un sucre liquide et une matière grasse. Les fruits secs arrivent en dernier, à froid.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Gratin dauphinois</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/gratin-dauphinois/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/gratin-dauphinois/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-le-gratin-dauphinois-reste-dur-ou-devient-liquide"&gt;Pourquoi le gratin dauphinois reste dur ou devient liquide&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Un gratin dauphinois rate pour deux raisons : la pomme de terre ne cuit pas assez vite au centre, ou le liquide ne lie pas. La précuisson dans le lait règle les deux d&amp;rsquo;un coup.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Gratin de brocoli</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/gratin-de-brocoli/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/gratin-de-brocoli/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-le-brocoli-dun-gratin-devient-kaki"&gt;Pourquoi le brocoli d&amp;rsquo;un gratin devient kaki&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Le brocoli reste vert vif quand il ne cuit pas plus de 5 à 7 minutes en tout. Sa couleur vient de la chlorophylle, qui se dégrade avec la durée de cuisson et l&amp;rsquo;acidité du milieu : au-delà, elle tourne au vert olive, puis au kaki. Dans un gratin, le brocoli cuit deux fois, d&amp;rsquo;abord dans l&amp;rsquo;eau puis au four. Les 3 minutes de blanchiment laissent assez de marge pour les 20 minutes de four, où la béchamel le protège et le réchauffe sans le faire bouillir.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Gratin de butternut</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/gratin-de-butternut/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/gratin-de-butternut/</guid><description>&lt;h2 id="comment-faire-un-gratin-de-butternut-qui-cuit-à-cœur"&gt;Comment faire un gratin de butternut qui cuit à cœur&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Trois choses comptent, dans cet ordre : l&amp;rsquo;épaisseur des tranches, la quantité de crème, la couverture du plat.&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;À 5 mm, la butternut cuit en 40 à 45 minutes à 180 °C. À 1 cm, il faut plus d&amp;rsquo;une heure, et le fromage brûle avant. La chair de la butternut est dense et cuit plus lentement qu&amp;rsquo;une courgette, mais plus vite qu&amp;rsquo;une pomme de terre de même épaisseur.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Gratin de chou-fleur</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/gratin-de-chou-fleur/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/gratin-de-chou-fleur/</guid><description>&lt;h2 id="comment-faire-un-bon-gratin-de-chou-fleur"&gt;Comment faire un bon gratin de chou-fleur&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Un bon gratin de chou-fleur tient à deux réglages : une précuisson courte qui laisse le centre des bouquets ferme, puis un égouttage long, tête en bas. Le chou-fleur a deux défauts au four. Il cuit lentement, à cause de son trognon dense. Et ses fleurettes, serrées comme une éponge, retiennent l&amp;rsquo;eau de cuisson.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Gratin de courgettes</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/gratin-de-courgettes/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/gratin-de-courgettes/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-le-gratin-de-courgettes-nage-dans-son-jus"&gt;Pourquoi le gratin de courgettes nage dans son jus&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Une courgette contient environ 95 % d&amp;rsquo;eau. Au four, ses cellules éclatent, cette eau sort, et elle n&amp;rsquo;a nulle part où aller sauf au fond du plat. Avec 1 kg de courgettes crues mises directement dans le plat, on peut récupérer un verre de jus après cuisson. La crème se dilue, le fromage glisse, le dessus ne dore pas.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Gratin de pâtes</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/gratin-de-pates/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/gratin-de-pates/</guid><description>&lt;h2 id="comment-faire-pour-quun-gratin-de-pâtes-ne-soit-pas-sec"&gt;Comment faire pour qu&amp;rsquo;un gratin de pâtes ne soit pas sec&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Une pâte cuite continue d&amp;rsquo;absorber du liquide tant qu&amp;rsquo;elle est chaude et qu&amp;rsquo;il y en a autour d&amp;rsquo;elle. Au four, pendant 20 minutes, elle pompe la béchamel. Si la sauce était déjà épaisse au départ, il ne reste à la sortie qu&amp;rsquo;une masse compacte, avec un dessus doré et un intérieur pâteux.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Guacamole</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/guacamole/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/guacamole/</guid><description>&lt;h2 id="doù-vient-le-guacamole"&gt;D&amp;rsquo;où vient le guacamole&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Le mot vient du nahuatl, la langue des Aztèques : « ahuacamolli », de ahuacatl (avocat) et molli (sauce). Au Mexique, on l&amp;rsquo;écrase dans un molcajete, un mortier en pierre volcanique, et on le sert avec des tacos, des viandes grillées ou des tortillas frites.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Hachis parmentier</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/hachis-parmentier/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/hachis-parmentier/</guid><description>&lt;h2 id="la-purée-du-hachis-parmentier-se-fait-plus-ferme"&gt;La purée du hachis parmentier se fait plus ferme&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Dans une assiette, une purée souple est agréable. Sur un hachis parmentier, elle coule entre les grains de viande et le plat sort en bouillie. La recette tient donc au rapport entre le lait et les pommes de terre : 20 cl de lait pour 1,2 kg, contre 30 à 35 cl pour une purée de table.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Harira</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/harira/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/harira/</guid><description>&lt;h2 id="cest-quoi-la-harira"&gt;C&amp;rsquo;est quoi la harira&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;La harira est une soupe marocaine épaisse à base de tomates, de lentilles, de pois chiches et d&amp;rsquo;herbes fraîches, avec un peu de viande d&amp;rsquo;agneau ou de bœuf. Elle est parfumée au gingembre, au curcuma, au poivre, à la cannelle et au safran, et contient des vermicelles ou du riz. Ce qui la distingue des autres &lt;a href="https://cequonmangecesoir.fr/soupes/"&gt;soupes&lt;/a&gt;, c&amp;rsquo;est sa liaison finale à la farine, la tadouira, qui la rend veloutée. Au Maroc, c&amp;rsquo;est la soupe servie à la rupture du jeûne pendant le ramadan.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Houmous</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/houmous/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/houmous/</guid><description>&lt;h2 id="comment-faire-un-vrai-houmous-lisse"&gt;Comment faire un vrai houmous lisse&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;La texture se décide avant le mixeur. Les pois chiches en boîte sont cuits juste assez pour garder leur forme, et leur peau, fine mais résistante, ne se mixe jamais complètement. Ces deux défauts donnent un houmous qui accroche sur la langue, même après cinq minutes de mixage.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Houmous au Thermomix</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/houmous-thermomix/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/houmous-thermomix/</guid><description>&lt;h2 id="ce-qui-rend-un-houmous-lisse-au-thermomix"&gt;Ce qui rend un houmous lisse au Thermomix&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Un houmous au Thermomix devient lisse à partir de la vitesse 7, et à condition de racler le bol à mi-parcours. Les peaux des pois chiches et les fragments de grains ne se broient qu&amp;rsquo;en vitesse 7 ou plus. En dessous, on obtient une purée rustique. Les recettes publiées divergent sur le réglage exact, de la vitesse 5 de Cuisine AZ à la vitesse 9 de Recette Thermomix. La combinaison de cette fiche, 1 minute en vitesse 7 puis 30 secondes en vitesse 8, donne un résultat fin sans faire chauffer la préparation.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Lasagnes</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/lasagnes/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/lasagnes/</guid><description>&lt;h2 id="dans-quel-ordre-monter-les-lasagnes"&gt;Dans quel ordre monter les lasagnes&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;L&amp;rsquo;ordre des couches commence et finit par de la sauce, jamais par la pâte. Pour un plat de 20 x 30 cm et 12 feuilles, le montage de cette fiche donne ceci, du fond vers le dessus :&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Lasagnes butternut</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/lasagnes-butternut/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/lasagnes-butternut/</guid><description>&lt;h2 id="les-ingrédients-des-lasagnes-à-la-courge-butternut"&gt;Les ingrédients des lasagnes à la courge butternut&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Pour un plat de 20 x 30 cm, il faut 1,2 kg de chair de butternut (une courge de 1,5 kg environ), 400 g d&amp;rsquo;épinards frais, 12 feuilles de lasagnes sèches, 125 g de mozzarella et 60 g de parmesan. La béchamel se fait avec 60 g de beurre, 60 g de farine et 1 litre de lait entier, parfumée à la muscade.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Légumes rôtis au four</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/legumes-rotis-au-four/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/legumes-rotis-au-four/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-les-légumes-rôtis-restent-mous-au-lieu-de-dorer"&gt;Pourquoi les légumes rôtis restent mous au lieu de dorer&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;La coloration des légumes rôtis vient de la réaction de Maillard et de la caramélisation des sucres. Les deux ne démarrent qu&amp;rsquo;au-dessus de 140 °C en surface. Tant qu&amp;rsquo;il reste de l&amp;rsquo;eau autour d&amp;rsquo;un morceau, sa surface ne dépasse pas 100 °C : il cuit à l&amp;rsquo;étuvée.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Minestrone</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/minestrone/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/minestrone/</guid><description>&lt;h2 id="quelle-est-la-composition-du-minestrone"&gt;Quelle est la composition du minestrone&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Un minestrone contient quatre familles d&amp;rsquo;ingrédients : une base aromatique (oignon, carotte, céleri, ail, huile d&amp;rsquo;olive), des légumes de saison en dés, une légumineuse (haricots borlotti ou cannellini le plus souvent) et un féculent qui épaissit, petites pâtes ou riz. La tomate est fréquente sans être obligatoire, et le parmesan se râpe au service. Le nom est un augmentatif de minestra, la soupe en italien : c&amp;rsquo;est la « grosse soupe », épaisse et en morceaux.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Moussaka</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/moussaka/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/moussaka/</guid><description>&lt;h2 id="les-ingrédients-de-la-moussaka"&gt;Les ingrédients de la moussaka&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;L&amp;rsquo;aubergine est l&amp;rsquo;ingrédient majeur, avec 1,2 kg pour 8 parts, plus que la viande. Elle est rôtie puis superposée en deux couches autour d&amp;rsquo;une sauce à la viande hachée, agneau ou bœuf, cuite avec tomate, vin rouge, cannelle et origan. Le tout est recouvert d&amp;rsquo;une béchamel aux jaunes d&amp;rsquo;œufs et au fromage râpé. Le fromage grec habituel est le kefalotyri, un fromage dur de brebis ou de chèvre, que le parmesan remplace bien. Beaucoup de versions grecques ajoutent une couche de pommes de terre au fond du plat : elle est facultative ici.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Mousse au chocolat</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/mousse-au-chocolat/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/mousse-au-chocolat/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-la-mousse-au-chocolat-retombe"&gt;Pourquoi la mousse au chocolat retombe&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Une mousse au chocolat tient grâce aux bulles d&amp;rsquo;air enfermées dans les blancs, puis figées par le chocolat qui durcit au froid. Tout ce qui casse ces bulles avant que le chocolat ne fige fait retomber la mousse.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Mousse au chocolat vegan</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/mousse-au-chocolat-vegan/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/mousse-au-chocolat-vegan/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-la-mousse-au-chocolat-vegan-retombe"&gt;Pourquoi la mousse au chocolat vegan retombe&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Une mousse au chocolat vegan retombe presque toujours à cause de la température du chocolat. Trop chaud (au-dessus de 45 °C), il fait fondre les bulles de l&amp;rsquo;aquafaba au contact et la mousse devient liquide. Trop froid (sous 30 °C), il fige en paillettes dès qu&amp;rsquo;il touche la neige froide, et vous obtenez une crème granuleuse.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Muffins au chocolat</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/muffins-au-chocolat/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/muffins-au-chocolat/</guid><description>&lt;h2 id="comment-faire-des-muffins-moelleux-aux-pépites-de-chocolat"&gt;Comment faire des muffins moelleux aux pépites de chocolat&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Les muffins se font selon une technique propre, que les livres anglo-saxons appellent la « muffin method » : d&amp;rsquo;un côté les ingrédients secs, de l&amp;rsquo;autre les liquides, puis un mélange rapide des deux. Tout se joue à ce dernier moment. Dès que la farine de blé rencontre un liquide et qu&amp;rsquo;on la travaille, son gluten se développe et forme un réseau élastique. Dans une pâte à pain, on le cherche. Dans un muffin, il donne une mie serrée, caoutchouteuse, traversée de longs tunnels verticaux, et un dessus pointu au lieu d&amp;rsquo;être arrondi.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Mug cake au chocolat</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/mug-cake/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/mug-cake/</guid><description>&lt;h2 id="quest-ce-quun-mug-cake"&gt;Qu&amp;rsquo;est-ce qu&amp;rsquo;un mug cake&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Un mug cake est un gâteau pour une personne, mélangé directement dans une grande tasse et cuit au micro-ondes en 1 minute environ. La pâte tient en un œuf et quelques cuillères d&amp;rsquo;ingrédients, sans saladier ni moule. Le micro-ondes ne dore pas : le mug cake a une mie humide, proche d&amp;rsquo;un fondant, et aucune croûte.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Nouilles sautées</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/nouilles-sautees/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/nouilles-sautees/</guid><description>&lt;h2 id="ce-qui-fait-réussir-des-nouilles-sautées"&gt;Ce qui fait réussir des nouilles sautées&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Des nouilles sautées réussies sont souples à l&amp;rsquo;intérieur et légèrement grillées par endroits, chaque brin enrobé de sauce sans flaque au fond de l&amp;rsquo;assiette. Tout se décide avant le wok, à la cuisson des nouilles.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Nuggets de poulet au air fryer</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/nuggets-de-poulet-air-fryer/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/nuggets-de-poulet-air-fryer/</guid><description>&lt;h2 id="la-panure-qui-tient-au-air-fryer"&gt;La panure qui tient au air fryer&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Dans une friteuse, l&amp;rsquo;huile chaude saisit la panure en quelques secondes et la colle au poulet. Au air fryer, il n&amp;rsquo;y a que de l&amp;rsquo;air chaud, et une panure mal fixée se décolle ou sèche en restant pâle. La méthode ci-dessus corrige ça, étape par étape.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Œufs cocotte</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/oeufs-cocotte/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/oeufs-cocotte/</guid><description>&lt;h2 id="le-blanc-et-le-jaune-ne-cuisent-pas-à-la-même-température"&gt;Le blanc et le jaune ne cuisent pas à la même température&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Tout l&amp;rsquo;enjeu des œufs cocotte tient dans un écart de quelques degrés. Le blanc commence à prendre vers 62 °C et devient ferme vers 80 °C. Le jaune épaissit vers 65 °C et se fige un peu au-dessus de 70 °C. Pour un blanc pris et un jaune coulant, il faut donc que le blanc chauffe plus que le jaune, alors qu&amp;rsquo;il est placé autour de lui.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Œufs durs au air fryer</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/oeufs-durs-air-fryer/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/oeufs-durs-air-fryer/</guid><description>&lt;h2 id="ce-que-lair-fryer-change-pour-un-œuf-dur"&gt;Ce que l&amp;rsquo;air fryer change pour un œuf dur&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Dans une casserole, l&amp;rsquo;œuf est entouré d&amp;rsquo;eau à 100 °C, qui transmet la chaleur vite et de façon égale. Au air fryer, il est entouré d&amp;rsquo;air à 150 °C. L&amp;rsquo;air chauffe beaucoup moins bien que l&amp;rsquo;eau : c&amp;rsquo;est pour ça qu&amp;rsquo;il faut une température plus haute et 4 à 5 minutes de plus que les 10 minutes de la &lt;a href="https://cequonmangecesoir.fr/conseils/cuisson-oeuf-dur/"&gt;cuisson de l&amp;rsquo;œuf dur à l&amp;rsquo;eau&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Œufs mimosa</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/oeufs-mimosa/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/oeufs-mimosa/</guid><description>&lt;h2 id="combien-de-temps-cuire-les-œufs-pour-des-œufs-mimosa"&gt;Combien de temps cuire les œufs pour des œufs mimosa&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Dix minutes dans l&amp;rsquo;eau bouillante, puis dix minutes dans l&amp;rsquo;eau glacée. Le détail de la cuisson de l&amp;rsquo;œuf dur, minute par minute, est sur la fiche &lt;a href="https://cequonmangecesoir.fr/conseils/cuisson-oeuf-dur/"&gt;cuisson de l&amp;rsquo;œuf dur&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Omelette</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/omelette/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/omelette/</guid><description>&lt;h2 id="les-ingrédients-dune-omelette"&gt;Les ingrédients d&amp;rsquo;une omelette&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Une omelette nature ne demande que des œufs, du beurre, du sel et du poivre : 3 œufs et 15 g de beurre par personne. Pas de lait, qui la mouille, ni de farine. Le sel se met dans les œufs battus, juste avant la cuisson. Les herbes, le fromage ou le jambon sont des garnitures, détaillées plus bas.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Onigiri</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/onigiri/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/onigiri/</guid><description>&lt;h2 id="cest-quoi-un-onigiri"&gt;C&amp;rsquo;est quoi un onigiri&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Un onigiri est une boule de riz japonais cuit, salée et pressée à la main, souvent en triangle, avec une garniture au centre et une bande d&amp;rsquo;algue nori autour. Au Japon, c&amp;rsquo;est l&amp;rsquo;en-cas qu&amp;rsquo;on emporte : il se vend dans toutes les supérettes (konbini) et se glisse dans les boîtes à bento. Ce n&amp;rsquo;est pas un sushi. Le riz n&amp;rsquo;est pas vinaigré, et la garniture est cuite ou conservée, presque jamais crue.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Pad thaï</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/pad-thai/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/pad-thai/</guid><description>&lt;h2 id="les-ingrédients-du-pad-thaï-aux-crevettes"&gt;Les ingrédients du pad thaï aux crevettes&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Un pad thaï se fait avec des nouilles de riz plates, une sauce aigre-douce au tamarin, des crevettes, des œufs et des pousses de soja, le tout sauté au wok. Pour 4 personnes, cette recette prend 250 g de nouilles de 3 à 5 mm de large (vendues sous le nom de « sen lek » ou « rice stick »), 300 g de crevettes crues décortiquées, 100 g de tofu ferme, 2 œufs, 150 g de pousses de soja, 4 tiges de ciboule, une échalote et 2 gousses d&amp;rsquo;ail.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Paella</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/paella/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/paella/</guid><description>&lt;h2 id="quel-est-lordre-de-cuisson-de-la-paella"&gt;Quel est l&amp;rsquo;ordre de cuisson de la paella&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;La paella se monte dans une seule poêle, et l&amp;rsquo;ordre des ingrédients suit leur temps de cuisson : ce qui doit dorer d&amp;rsquo;abord, le riz ensuite, les crevettes à la fin. Voici les temps de cette fiche, de l&amp;rsquo;huile chaude au repos.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Pain perdu</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/pain-perdu/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/pain-perdu/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-le-pain-doit-être-rassis"&gt;Pourquoi le pain doit être rassis&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Un pain qui sèche perd son eau, et sa mie se raffermit. C&amp;rsquo;est ce qui permet au pain perdu de marcher : une mie sèche absorbe le mélange d&amp;rsquo;œufs et de lait comme une éponge, et garde sa forme une fois imbibée. Une mie fraîche est déjà pleine d&amp;rsquo;eau, elle absorbe mal, se gorge en surface et se déchire.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Pancakes</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/pancakes/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/pancakes/</guid><description>&lt;h2 id="le-secret-des-pancakes-épais-et-moelleux"&gt;Le secret des pancakes épais et moelleux&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Un pancake épais tient à deux choses : la levure, et une pâte assez épaisse pour ne pas s&amp;rsquo;étaler. Avec 30 cl de lait pour 250 g de farine, la pâte nappe la louche et tombe en ruban épais. Pour la même quantité de farine, la &lt;a href="https://cequonmangecesoir.fr/recettes/pate-a-crepes/"&gt;pâte à crêpes&lt;/a&gt; du site prend 50 cl de lait, soit 20 cl supplémentaires, parce qu&amp;rsquo;elle doit couler sur toute la poêle.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Panna cotta</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/panna-cotta/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/panna-cotta/</guid><description>&lt;h2 id="le-dosage-de-gélatine-fait-la-panna-cotta"&gt;Le dosage de gélatine fait la panna cotta&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Une panna cotta réussie tremble d&amp;rsquo;un bloc et fond dans la bouche, et c&amp;rsquo;est la quantité de gélatine qui décide de cette texture. Pour 50 cl de crème, 3 feuilles de 2 g donnent une panna cotta qui se démoule et tient debout sur l&amp;rsquo;assiette. 2 feuilles suffisent pour des verrines : plus souple, plus crémeuse, mais elle s&amp;rsquo;affaisserait une fois démoulée. Au-delà de 4 feuilles, elle devient élastique.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Patate douce au air fryer</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/patate-douce-air-fryer/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/patate-douce-air-fryer/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-la-patate-douce-ne-se-cuit-pas-comme-une-pomme-de-terre"&gt;Pourquoi la patate douce ne se cuit pas comme une pomme de terre&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;La patate douce contient des sucres simples et une chair plus humide que la pomme de terre. Deux conséquences dans le panier. Elle brunit plus tôt, parce que ses sucres colorent plus vite que l&amp;rsquo;amidon, et elle reste souple, parce que son amidon ne forme pas la croûte sèche d&amp;rsquo;une frite classique.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Patate douce au four</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/patate-douce-au-four/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/patate-douce-au-four/</guid><description>&lt;h2 id="ce-qui-fait-dorer-la-patate-douce-au-four"&gt;Ce qui fait dorer la patate douce au four&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;La patate douce rôtie doit avoir des bords bruns et un cœur fondant. Les bords bruns viennent de la caramélisation de ses sucres, qui ne se produit qu&amp;rsquo;en chaleur sèche. Dès qu&amp;rsquo;il y a de la vapeur, la surface reste pâle et molle. Les trois réglages de la recette ont tous le même but : chasser l&amp;rsquo;humidité.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Pâte à crêpes</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/pate-a-crepes/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/pate-a-crepes/</guid><description>&lt;h2 id="les-proportions-de-la-pâte-à-crêpes"&gt;Les proportions de la pâte à crêpes&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;La recette tient en une règle : &lt;strong&gt;pour 100 g de farine, 2 dl de lait et 1,5 œuf&lt;/strong&gt;. On arrondit à 4 œufs pour 250 g. Une pâte trop épaisse donne des crêpes lourdes qui se déchirent au retournement, une pâte trop liquide des crêpes qui collent et trouent.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Pâte à pizza</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/pate-a-pizza/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/pate-a-pizza/</guid><description>&lt;h2 id="les-proportions-de-la-pâte-à-pizza"&gt;Les proportions de la pâte à pizza&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;La pâte à pizza tient sur une règle : 100 g de farine, 64 g d&amp;rsquo;eau, 2 g de sel. Le reste (levure, huile, sucre) se règle selon le temps dont vous disposez. Ce rapport de 64 % d&amp;rsquo;eau donne une pâte qui colle un peu au début du pétrissage et devient lisse ensuite, facile à étaler à la main. En dessous de 60 %, elle est ferme et se travaille au rouleau, avec un résultat plus proche d&amp;rsquo;une pâte à tarte. Au-dessus de 70 %, elle colle beaucoup et demande l&amp;rsquo;habitude du travail à la main mouillée.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Pâte à pizza au Thermomix</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/pate-a-pizza-thermomix/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/pate-a-pizza-thermomix/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-2-minutes-de-pétrin-suffisent-pour-une-pâte-à-pizza-au-thermomix"&gt;Pourquoi 2 minutes de pétrin suffisent pour une pâte à pizza au Thermomix&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Une pâte à pizza au Thermomix ne demande que 2 minutes de mode pétrin, parce qu&amp;rsquo;elle n&amp;rsquo;a pas besoin du gluten très développé d&amp;rsquo;une brioche. Les quantités de cette fiche sont celles de la recette Cookidoo, et Cookomix pétrit sa pâte le même temps. Une pâte peu pétrie reste extensible : elle s&amp;rsquo;étale sans se rétracter et donne une croûte croustillante plutôt qu&amp;rsquo;un pain. La &lt;a href="https://cequonmangecesoir.fr/recettes/brioche-thermomix/"&gt;brioche au Thermomix&lt;/a&gt;, qui doit filer, demande 15 minutes du même mode.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Pâtes aux crevettes</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/pates-aux-crevettes/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/pates-aux-crevettes/</guid><description>&lt;h2 id="le-minutage-des-pâtes-aux-crevettes"&gt;Le minutage des pâtes aux crevettes&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Tout tient dans le temps de cuisson des pâtes. Une fois l&amp;rsquo;eau à ébullition, tout se joue en 10 minutes, ici pour des linguine à 10 minutes de cuisson sur le paquet.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Pavé de saumon à la poêle</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/pave-de-saumon-a-la-poele/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/pave-de-saumon-a-la-poele/</guid><description>&lt;h2 id="temps-de-cuisson-du-saumon-à-la-poêle"&gt;Temps de cuisson du saumon à la poêle&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Pour un pavé de 150 g et 2,5 à 3 cm d&amp;rsquo;épaisseur, avec peau : 6 à 7 minutes côté peau à feu moyen, puis 1 minute côté chair. Le temps suit l&amp;rsquo;épaisseur plus que le poids, et la température à cœur tranche quand on hésite :&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Petit salé aux lentilles au Cookeo</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/petit-sale-aux-lentilles-cookeo/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/petit-sale-aux-lentilles-cookeo/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-le-petit-salé-sale-les-lentilles"&gt;Pourquoi le petit salé sale les lentilles&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Le petit salé est du porc conservé dans le sel. Pendant la cuisson, une partie de ce sel passe dans le liquide, et les lentilles, qui absorbent presque toute l&amp;rsquo;eau, le récupèrent. Sans dessalage, le plat devient vite trop salé, même sans une pincée ajoutée. Au Cookeo, le problème est plus net qu&amp;rsquo;en marmite : rien ne s&amp;rsquo;évapore sous pression, tout le sel reste dans la cuve.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Pommes au four</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/pommes-au-four/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/pommes-au-four/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-les-pommes-au-four-éclatent"&gt;Pourquoi les pommes au four éclatent&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Une pomme au four éclate parce que l&amp;rsquo;eau de sa chair se transforme en vapeur, qui gonfle sous la peau jusqu&amp;rsquo;à la déchirer. L&amp;rsquo;incision à mi-hauteur donne une sortie à cette vapeur. La pomme se fend alors proprement le long du trait, en deux calottes nettes, au lieu de se fendre en long et de laisser sa chair couler dans le plat.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Pommes de terre au air fryer</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/pommes-de-terre-air-fryer/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/pommes-de-terre-air-fryer/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-les-pommes-de-terre-au-air-fryer-restent-pâles-ou-molles"&gt;Pourquoi les pommes de terre au air fryer restent pâles ou molles&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Une pomme de terre crue est surtout faite d&amp;rsquo;eau. Pour qu&amp;rsquo;elle dore, la surface doit sécher puis dépasser 150 °C, et c&amp;rsquo;est l&amp;rsquo;air qui circule autour de chaque cube qui fait ce travail. Quand le panier est rempli à ras bord, les morceaux du centre sont entourés d&amp;rsquo;autres morceaux qui dégagent de la vapeur. Ils cuisent à l&amp;rsquo;étouffée, comme dans une casserole couverte.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Porc au caramel</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/porc-au-caramel/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/porc-au-caramel/</guid><description>&lt;h2 id="le-caramel-du-porc-au-caramel-à-30-secondes-près"&gt;Le caramel du porc au caramel, à 30 secondes près&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Tout le plat repose sur un caramel plus foncé que pour un dessert. Clair, il sucre la sauce sans la colorer, et le porc ressort pâle et doucereux. Trop brûlé, il devient amer et ça ne se rattrape pas. Le bon point se situe entre les deux : couleur du thé fort, ou d&amp;rsquo;un sirop d&amp;rsquo;érable foncé, avec une première fumée légère.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Porridge</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/porridge/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/porridge/</guid><description>&lt;h2 id="comment-préparer-son-porridge"&gt;Comment préparer son porridge&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Le porridge se prépare en mettant les flocons d&amp;rsquo;avoine à froid dans le lait, puis en les cuisant à feu doux en remuant jusqu&amp;rsquo;à ce que le mélange nappe la cuillère. Le rapport à retenir est d&amp;rsquo;une part de flocons pour six de liquide, en poids : 40 g de flocons pour 25 cl par bol. Une pincée de sel, un peu de sirop ou de miel hors du feu, et les fruits par-dessus.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Pot-au-feu</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/pot-au-feu/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/pot-au-feu/</guid><description>&lt;h2 id="le-secret-dun-pot-au-feu-réussi--ne-jamais-bouillir"&gt;Le secret d&amp;rsquo;un pot-au-feu réussi : ne jamais bouillir&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Le pot-au-feu cuit à frémissement, autour de 85 à 90 °C, parce que l&amp;rsquo;ébullition à 100 °C contracte les fibres de la viande et chasse son jus. Un morceau qui bout trois heures sort sec, même noyé dans l&amp;rsquo;eau. À petit feu, le collagène des morceaux gélatineux fond lentement en gélatine, et c&amp;rsquo;est elle qui rend la viande fondante et donne au bouillon sa tenue en bouche.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Pot-au-feu au Cookeo</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/pot-au-feu-cookeo/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/pot-au-feu-cookeo/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-cuire-le-pot-au-feu-en-deux-temps-au-cookeo"&gt;Pourquoi cuire le pot-au-feu en deux temps au Cookeo&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Le pot-au-feu se cuit en deux temps parce que viande et légumes n&amp;rsquo;ont pas besoin du même temps. Le bœuf à pot-au-feu demande 3 heures de frémissement en marmite, et environ 50 minutes sous pression. Une carotte coupée en deux est cuite en 15 minutes sous pression, une pomme de terre moyenne aussi. Mises au départ, elles passent 35 minutes de trop dans le bouillon et se délitent.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Poulet curry coco</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/poulet-curry-coco/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/poulet-curry-coco/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-un-poulet-curry-coco-a-goût-de-poussière"&gt;Pourquoi un poulet curry coco a goût de poussière&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Les épices moulues ont besoin de chaleur et de matière grasse pour libérer leurs arômes. Versées directement dans le lait de coco, elles ne dépassent jamais 100 °C et restent crues : la sauce sent le curcuma en poudre et laisse une sensation granuleuse. Cuites 1 à 2 minutes dans l&amp;rsquo;huile, avec l&amp;rsquo;oignon et un trait d&amp;rsquo;eau, elles changent de couleur et d&amp;rsquo;odeur. On le sent tout de suite, la cuisine embaume.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Poulet karaage</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/poulet-karaage/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/poulet-karaage/</guid><description>&lt;h2 id="ce-qui-rend-le-karaage-croustillant-et-juteux"&gt;Ce qui rend le karaage croustillant et juteux&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Un bon karaage a une croûte fine, sèche et irrégulière, et une chair qui rend du jus à la première bouchée. Ces deux résultats viennent de trois choix : la cuisse plutôt que le blanc, la fécule plutôt que la farine, et la double cuisson.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Poulet rôti</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/poulet-roti/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/poulet-roti/</guid><description>&lt;h2 id="le-problème-du-poulet-rôti--deux-viandes-un-seul-four"&gt;Le problème du poulet rôti : deux viandes, un seul four&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Un poulet rôti réunit deux viandes qui n&amp;rsquo;ont pas la même cuisson. Le blanc est maigre, il est juteux vers 65 à 70 °C à cœur et sèche au-delà. La cuisse est plus grasse, chargée de tissu conjonctif, et elle n&amp;rsquo;est bonne qu&amp;rsquo;à partir de 74 °C, souvent mieux vers 80 °C. Cuit d&amp;rsquo;un bloc sur le dos, le poulet a donc toujours un blanc trop cuit quand les cuisses sont prêtes.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Poulet teriyaki</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/poulet-teriyaki/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/poulet-teriyaki/</guid><description>&lt;h2 id="quest-ce-que-le-teriyaki"&gt;Qu&amp;rsquo;est-ce que le teriyaki&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Le teriyaki est une technique japonaise avant d&amp;rsquo;être une sauce. Le mot vient de « teri », l&amp;rsquo;éclat, et « yaki », grillé ou poêlé : on cuit la viande ou le poisson, puis on le laque en fin de cuisson avec un mélange de sauce soja, de mirin et de sucre qui réduit jusqu&amp;rsquo;à briller. Le poulet est la version la plus connue en France, mais le saumon et le bœuf se préparent de la même façon.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Purée au Thermomix</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/puree-thermomix/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/puree-thermomix/</guid><description>&lt;h2 id="ce-qui-rend-une-purée-thermomix-lisse-ou-élastique"&gt;Ce qui rend une purée Thermomix lisse ou élastique&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;La purée au Thermomix réussit tant que les couteaux tournent peu et lentement. Une pomme de terre cuite est faite de cellules remplies d&amp;rsquo;amidon gonflé. Un presse-purée les sépare les unes des autres sans les ouvrir. Des lames qui tournent vite, elles, les tranchent : l&amp;rsquo;amidon libéré se lie à l&amp;rsquo;eau et donne cette texture de colle qu&amp;rsquo;on retrouve aussi avec un mixeur plongeant.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Purée de panais</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/puree-de-panais/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/puree-de-panais/</guid><description>&lt;h2 id="quel-goût-a-la-purée-de-panais"&gt;Quel goût a la purée de panais&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;La purée de panais a un goût doux, légèrement sucré, avec une note de noisette. Elle est nettement plus sucrée qu&amp;rsquo;une purée de pommes de terre. Le panais contient moins d&amp;rsquo;amidon qu&amp;rsquo;une pomme de terre farineuse et plus de sucres : écrasé seul, il donne une purée très lisse, souple, presque coulante une fois le beurre ajouté.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Quiche lorraine</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/quiche-lorraine/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/quiche-lorraine/</guid><description>&lt;h2 id="les-ingrédients-de-la-vraie-quiche-lorraine"&gt;Les ingrédients de la vraie quiche lorraine&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;La quiche est une spécialité de Lorraine, et sa version de référence tient en peu de choses : une pâte, du lard et un appareil d&amp;rsquo;œufs et de crème. Pas de fromage, pas d&amp;rsquo;oignon. La plupart des recettes modernes ajoutent du gruyère râpé, ce qui donne une quiche plus ferme et plus salée.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Ramen</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/ramen/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/ramen/</guid><description>&lt;h2 id="ce-que-cette-recette-de-ramen-fait-et-ce-quelle-simplifie"&gt;Ce que cette recette de ramen fait, et ce qu&amp;rsquo;elle simplifie&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Cette fiche donne un shoyu ramen au poulet faisable en un après-midi, avec des ingrédients trouvés en supermarché et en épicerie asiatique. Dans un restaurant de ramen au Japon, le bouillon cuit souvent 6 à 12 heures, parfois avec du porc, du poisson séché et plusieurs tares maison. Ici, le bouillon cuit 2 h 30 et le chashu de porc roulé est remplacé par des cuisses de poulet poêlées. C&amp;rsquo;est une adaptation, et elle est assumée.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Ratatouille</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/ratatouille/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/ratatouille/</guid><description>&lt;h2 id="la-ratatouille-une-affaire-de-cuissons-séparées"&gt;La ratatouille, une affaire de cuissons séparées&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;La ratatouille est un plat de Nice et de la Provence, un classique de la &lt;a href="https://cequonmangecesoir.fr/cuisine-du-monde/francaise/"&gt;cuisine française&lt;/a&gt;, et la méthode niçoise tient sur un point : chaque légume se cuit seul, dans sa poêle, avant de rejoindre les autres.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Rillettes de thon</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/rillettes-de-thon/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/rillettes-de-thon/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-les-rillettes-de-thon-sont-trop-liquides"&gt;Pourquoi les rillettes de thon sont trop liquides&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Des rillettes coulantes viennent presque toujours du jus du thon. Même versé dans une passoire, le thon au naturel garde une partie de son jus de couverture dans ses fibres. Mélangé au fromage frais, ce jus détend la pâte, et le froid ne suffit plus à la raffermir. L&amp;rsquo;égouttage en passoire puis la pression à la fourchette règlent le problème en 5 minutes.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Risotto au Cookeo</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/risotto-cookeo/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/risotto-cookeo/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-le-risotto-au-cookeo-na-pas-besoin-dêtre-remué"&gt;Pourquoi le risotto au Cookeo n&amp;rsquo;a pas besoin d&amp;rsquo;être remué&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;À la casserole, on remue un risotto pour frotter les grains les uns contre les autres et leur faire lâcher leur amidon, ce qui rend la sauce crémeuse. Sous pression, l&amp;rsquo;amidon sort des grains par la chaleur et l&amp;rsquo;hydratation rapide, sans frottement. Le résultat est un peu moins lié qu&amp;rsquo;un risotto remué 18 minutes, et la mantecatura finale rattrape la différence.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Risotto au Thermomix</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/risotto-thermomix/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/risotto-thermomix/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-le-risotto-au-thermomix-doit-cuire-en-sens-inverse"&gt;Pourquoi le risotto au Thermomix doit cuire en sens inverse&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Le sens inverse est ce qui permet au Thermomix de faire un risotto. Dans ce mode, les lames tournent à l&amp;rsquo;envers et présentent leur dos, émoussé, aux grains de riz : elles les poussent et les retournent comme une cuillère en bois, sans les couper. À l&amp;rsquo;endroit, même en vitesse 1, le tranchant entaille les grains, qui libèrent tout leur amidon d&amp;rsquo;un coup. On obtient une bouillie.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Risotto aux champignons</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/risotto-aux-champignons/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/risotto-aux-champignons/</guid><description>&lt;h2 id="comment-faire-un-risotto-crémeux-aux-champignons"&gt;Comment faire un risotto crémeux aux champignons&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Les riz à risotto, arborio et carnaroli, ont un grain chargé en amylopectine, un amidon qui se détache de la surface quand on remue et qui épaissit le bouillon. Le crémeux naît de là, et c&amp;rsquo;est aussi pour cela qu&amp;rsquo;on ne lave jamais le riz avant : on rincerait l&amp;rsquo;amidon de surface.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Riz au lait</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/riz-au-lait/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/riz-au-lait/</guid><description>&lt;h2 id="quel-riz-pour-un-riz-au-lait"&gt;Quel riz pour un riz au lait&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Il faut un riz rond : riz spécial dessert, arborio ou carnaroli. Le riz rond contient beaucoup d&amp;rsquo;amylopectine, l&amp;rsquo;amidon qui gélifie et colle, et il le libère dans le lait pendant la cuisson. C&amp;rsquo;est ce qui épaissit le riz au lait. Le riz long ou basmati, qui contient plus d&amp;rsquo;amylose, garde ses grains bien séparés et donne un riz au lait liquide. C&amp;rsquo;est la même raison qui fait choisir l&amp;rsquo;arborio pour un &lt;a href="https://cequonmangecesoir.fr/recettes/risotto-aux-champignons/"&gt;risotto&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Riz cantonais</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/riz-cantonais/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/riz-cantonais/</guid><description>&lt;h2 id="le-riz-froid-seule-vraie-condition-du-riz-cantonais"&gt;Le riz froid, seule vraie condition du riz cantonais&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Un grain de riz qui sort de la casserole est gorgé d&amp;rsquo;eau et entouré d&amp;rsquo;un film d&amp;rsquo;amidon collant. Jeté à feu vif, il libère cette eau, l&amp;rsquo;amidon fait colle et vous obtenez une galette. Après une nuit au réfrigérateur, la surface a séché et l&amp;rsquo;amidon s&amp;rsquo;est raffermi (on parle de rétrogradation) : le grain résiste à la spatule et chaque grain se couvre d&amp;rsquo;huile au lieu de coller au voisin.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Rôti de porc au Cookeo</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/roti-de-porc-cookeo/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/roti-de-porc-cookeo/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-un-rôti-de-porc-sèche-au-cookeo"&gt;Pourquoi un rôti de porc sèche au Cookeo&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Le rôti de porc sèche quand le morceau est trop maigre ou la cuisson trop longue. Sous pression, la viande cuit dans une vapeur à plus de 100 °C : les fibres se resserrent et expulsent leur eau plus vite qu&amp;rsquo;au four. Un filet de porc, presque sans gras, n&amp;rsquo;a rien pour compenser. L&amp;rsquo;échine a du gras entre les fibres et du collagène, qui fondent pendant la cuisson et gardent la tranche moelleuse.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Salade César</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/salade-cesar/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/salade-cesar/</guid><description>&lt;h2 id="composition-dune-salade-césar"&gt;Composition d&amp;rsquo;une salade César&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Quatre éléments, pas plus : de la romaine, des croûtons, du parmesan et une sauce émulsionnée à l&amp;rsquo;œuf, au citron et à la sauce Worcestershire. Le poulet grillé, présent dans la plupart des recettes actuelles, en fait un plat complet (d&amp;rsquo;autres idées dans nos &lt;a href="https://cequonmangecesoir.fr/ingredients/poulet/"&gt;recettes de poulet&lt;/a&gt;). Les tomates, le bacon ou l&amp;rsquo;œuf dur qu&amp;rsquo;on trouve dans certaines versions de restaurant sont des ajouts.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Salade de fenouil</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/salade-de-fenouil/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/salade-de-fenouil/</guid><description>&lt;h2 id="comment-préparer-le-fenouil-pour-une-salade"&gt;Comment préparer le fenouil pour une salade&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Pour une salade de fenouil cru, le bulbe s&amp;rsquo;émince à 2 mm, dans la largeur, contre les fibres. Le fenouil a des fibres longues qui courent de la base vers les tiges. Coupées court, elles se croquent sans effort. Coupées dans la longueur, ou trop épaisses, elles restent filandreuses, comme du céleri mal paré.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Salade de fruits</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/salade-de-fruits/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/salade-de-fruits/</guid><description>&lt;h2 id="quels-fruits-mettre-dans-une-salade-de-fruits"&gt;Quels fruits mettre dans une salade de fruits&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Les meilleurs fruits pour une salade de fruits sont ceux de saison, mûrs mais fermes, et surtout complémentaires. Une salade réussie mélange quatre rôles : un agrume pour le jus, un fruit croquant, un fruit acidulé et un fruit doux. Cette recette d&amp;rsquo;hiver prend l&amp;rsquo;orange, la pomme et la poire, le kiwi, la banane et le raisin.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Salade de lentilles</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/salade-de-lentilles/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/salade-de-lentilles/</guid><description>&lt;h2 id="le-temps-de-cuisson-qui-fait-la-salade-de-lentilles"&gt;Le temps de cuisson qui fait la salade de lentilles&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Pour une salade de lentilles, la lentille verte doit cuire 20 à 25 minutes à petit frémissement, pas une de plus. À 30 minutes, la peau se fend, l&amp;rsquo;amidon s&amp;rsquo;échappe et la salade devient pâteuse. C&amp;rsquo;est le même grain qu&amp;rsquo;on laisse mijoter 40 minutes pour un petit salé aux lentilles, mais l&amp;rsquo;objectif est inverse : on cherche ici un grain entier, qui roule sous la fourchette.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Salade de pâtes</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/salade-de-pates/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/salade-de-pates/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-la-salade-de-pâtes-devient-sèche"&gt;Pourquoi la salade de pâtes devient sèche&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Une salade de pâtes sèche au réfrigérateur parce que l&amp;rsquo;amidon des pâtes continue d&amp;rsquo;absorber le liquide pendant des heures. Une vinaigrette qui semblait généreuse à 18 h a disparu à 20 h. Doubler l&amp;rsquo;huile ne sert à rien. Il faut assaisonner en deux fois : deux tiers sur les pâtes juste cuites, qui boivent et prennent du goût, puis un tiers au moment de servir, qui reste en surface et donne le brillant.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Salade de thon</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/salade-de-thon/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/salade-de-thon/</guid><description>&lt;h2 id="quels-ingrédients-pour-une-salade-de-thon"&gt;Quels ingrédients pour une salade de thon&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;La base tient en quatre éléments : du thon en boîte bien égoutté, des œufs durs, des crudités et une vinaigrette. Pour 4 personnes en plat, cette recette prend 2 boîtes de thon (280 g égouttés), 4 œufs, 4 tomates, un concombre et une salade verte. La vinaigrette à la moutarde lie le tout.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Salade grecque</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/salade-grecque/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/salade-grecque/</guid><description>&lt;h2 id="la-composition-dune-vraie-salade-grecque"&gt;La composition d&amp;rsquo;une vraie salade grecque&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Une salade grecque traditionnelle contient des tomates, du concombre, de l&amp;rsquo;oignon rouge, du poivron vert, des olives de Kalamata, de la feta en bloc, de l&amp;rsquo;huile d&amp;rsquo;olive et de l&amp;rsquo;origan séché. Les câpres sont courantes dans les îles. La laitue, les croûtons ou la vinaigrette moutardée n&amp;rsquo;en font pas partie.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Salade niçoise</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/salade-nicoise/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/salade-nicoise/</guid><description>&lt;h2 id="ce-qui-fait-une-salade-niçoise"&gt;Ce qui fait une salade niçoise&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Une salade niçoise est une salade de légumes crus de saison, avec des œufs durs et du poisson conservé. Sa règle à Nice est simple : aucun légume cuit. C&amp;rsquo;est la position du Cercle de la Capelina d&amp;rsquo;Or, association niçoise qui défend les recettes du comté, et de l&amp;rsquo;ancien maire Jacques Médecin dans son livre « La Cuisine du comté de Nice ». La tomate en est la base, et elle doit être mûre.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Salade thaï</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/salade-thai/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/salade-thai/</guid><description>&lt;h2 id="quelle-est-la-composition-dune-salade-thaï"&gt;Quelle est la composition d&amp;rsquo;une salade thaï&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Une salade thaï associe des crudités croquantes, beaucoup d&amp;rsquo;herbes fraîches, un ingrédient principal (viande grillée, crevettes, vermicelles ou papaye verte) et une sauce sans huile, à base de citron vert, de sauce poisson, de sucre et de piment. Cette fiche donne la version au bœuf, le yam nuea. Les autres salades que l&amp;rsquo;on range sous ce nom en France changent l&amp;rsquo;ingrédient principal et parfois la sauce :&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Saumon au air fryer</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/saumon-air-fryer/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/saumon-air-fryer/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-le-saumon-au-air-fryer-sèche-si-vite"&gt;Pourquoi le saumon au air fryer sèche si vite&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Le saumon cuit à une température basse pour une protéine animale. Vers 50 °C au centre, sa chair est nacrée et se défait en grosses lamelles ; à 60 °C, elle est cuite à fond, plus ferme, et commence à rendre son jus. Au air fryer, cet écart se franchit en 2 minutes environ, plus vite qu&amp;rsquo;au four, parce que l&amp;rsquo;air est soufflé directement sur le poisson.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Saumon au four</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/saumon-au-four/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/saumon-au-four/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-le-saumon-au-four-sèche-si-vite"&gt;Pourquoi le saumon au four sèche si vite&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Le saumon cuit à une température basse comparée à une viande. Vers 50 °C à cœur, sa chair est nacrée, souple, et se sépare en grosses lamelles. À 60 °C, elle est cuite à fond, plus ferme, et les fibres commencent à rendre leur eau. Entre les deux, il y a environ trois minutes de four.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Saumon en papillote</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/saumon-en-papillote/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/saumon-en-papillote/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-la-papillote-garde-le-saumon-moelleux"&gt;Pourquoi la papillote garde le saumon moelleux&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;La papillote cuit le saumon dans sa propre vapeur, à une température qui reste proche de 100 °C autour du poisson même si le four est à 180 °C. La chair chauffe donc plus doucement que sur une plaque nue, et les bords ne se dessèchent pas avant que le centre soit prêt. C&amp;rsquo;est pour cette raison qu&amp;rsquo;un pavé met 3 à 5 minutes de plus en papillote qu&amp;rsquo;au four à découvert, comme sur la fiche du &lt;a href="https://cequonmangecesoir.fr/recettes/saumon-au-four/"&gt;saumon au four&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Sauté de porc au Cookeo</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/saute-de-porc-cookeo/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/saute-de-porc-cookeo/</guid><description>&lt;h2 id="quel-morceau-pour-un-sauté-de-porc-au-cookeo"&gt;Quel morceau pour un sauté de porc au Cookeo&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;L&amp;rsquo;échine ou l&amp;rsquo;épaule, deux morceaux gras et nerveux. Le porc vendu en barquette sous le nom de « sauté » vient le plus souvent de l&amp;rsquo;un ou de l&amp;rsquo;autre. Sous pression, leur gras fond, le collagène se change en gélatine, et la viande devient fondante en 20 minutes. Le filet mignon et la longe, maigres, suivent le chemin inverse : ils sont cuits bien avant la fin des 20 minutes, et le temps restant les rend fibreux.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Shakshuka</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/shakshuka/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/shakshuka/</guid><description>&lt;h2 id="quelle-est-la-composition-de-la-chakchouka"&gt;Quelle est la composition de la chakchouka&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;La chakchouka se compose d&amp;rsquo;une sauce de tomates, de poivrons et d&amp;rsquo;oignon, relevée au cumin, au paprika et à la harissa, dans laquelle on fait pocher des œufs. Pour 4 personnes, cette recette prend 800 g de tomates concassées, un poivron rouge, un oignon, 3 gousses d&amp;rsquo;ail, une cuillère à café de chaque épice et 6 œufs. Il n&amp;rsquo;y a ni viande ni farine : le plat est végétarien et sans gluten.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Soupe de légumes au Cookeo</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/soupe-de-legumes-cookeo/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/soupe-de-legumes-cookeo/</guid><description>&lt;h2 id="temps-de-cuisson-dune-soupe-de-légumes-au-cookeo"&gt;Temps de cuisson d&amp;rsquo;une soupe de légumes au Cookeo&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;12 minutes sous pression pour des légumes en morceaux de 3 cm : c&amp;rsquo;est le temps de la recette de soupe de légumes la plus courante sur le site Cookeo de Moulinex. Cuisine Actuelle donne 15 minutes pour une version avec courgette et tomates pelées. Le temps varie surtout avec les légumes choisis, comme le montre ce tableau tiré de cette fiche et de ses variantes.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Soupe de légumes au Thermomix</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/soupe-de-legumes-thermomix/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/soupe-de-legumes-thermomix/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-la-soupe-de-légumes-au-thermomix-doit-monter-en-vitesse-progressivement"&gt;Pourquoi la soupe de légumes au Thermomix doit monter en vitesse progressivement&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Une soupe de légumes au Thermomix se mixe en tournant le sélecteur doucement de 5 à 10, parce que le bol est à 100 °C et fermé. À la vitesse 10, les lames tournent très vite et créent un tourbillon qui aspire de l&amp;rsquo;air. Si ce tourbillon se forme d&amp;rsquo;un coup dans un liquide bouillant, la vapeur et la soupe remontent par l&amp;rsquo;ouverture du couvercle. En montant en dix secondes, le liquide se met en mouvement avant d&amp;rsquo;atteindre la vitesse maximale. Le gobelet doseur reste en place pendant tout le mixage.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Soupe miso</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/soupe-miso/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/soupe-miso/</guid><description>&lt;h2 id="quy-a-t-il-dans-la-soupe-miso"&gt;Qu&amp;rsquo;y a-t-il dans la soupe miso&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Trois éléments : un bouillon, le dashi, une pâte de miso délayée dedans, et une garniture légère. La plus classique réunit des cubes de tofu, de l&amp;rsquo;algue wakame et de la ciboule. Le miso lui-même est fait de soja, de sel et de koji, un ferment cultivé sur du riz ou de l&amp;rsquo;orge. Pas de crème, pas de légumes mixés : la soupe reste claire, un peu trouble seulement à cause du miso en suspension.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Soupe poireaux pommes de terre</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/soupe-poireaux-pommes-de-terre/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/soupe-poireaux-pommes-de-terre/</guid><description>&lt;h2 id="comment-donner-du-goût-à-une-soupe-de-poireaux"&gt;Comment donner du goût à une soupe de poireaux&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;En faisant suer les poireaux 10 minutes dans le beurre avant de mouiller, et en salant dès cette étape. Dans cette soupe, la pomme de terre épaissit et le poireau donne le goût. Tout se joue donc à l&amp;rsquo;étape où l&amp;rsquo;on fait suer les poireaux dans le beurre. Dix minutes à feu moyen, couvercle posé, les font fondre et sucrer légèrement. Si vous les jetez directement dans l&amp;rsquo;eau bouillante, la soupe aura un goût plus vert, plus végétal, et moins de rondeur.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Spaghetti carbonara</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/spaghetti-carbonara/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/spaghetti-carbonara/</guid><description>&lt;h2 id="le-secret-dune-bonne-carbonara--la-sauce-hors-du-feu"&gt;Le secret d&amp;rsquo;une bonne carbonara : la sauce hors du feu&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;La sauce carbonara est une émulsion : de la graisse de guanciale, du fromage fondu et de l&amp;rsquo;eau chargée en amidon, tenus ensemble par les protéines des jaunes. Les jaunes commencent à épaissir vers 65 °C, ils grainent au-dessus de 70 °C. La fenêtre est étroite, et une poêle restée sur le feu la dépasse en quelques secondes.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Taboulé libanais</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/taboule-libanais/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/taboule-libanais/</guid><description>&lt;h2 id="le-vrai-taboulé-est-une-salade-de-persil"&gt;Le vrai taboulé est une salade de persil&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;En France, le mot « taboulé » désigne le plus souvent une salade de semoule de couscous, avec quelques dés de tomate et de concombre. Au Liban, c&amp;rsquo;est presque l&amp;rsquo;inverse. Le persil plat fait l&amp;rsquo;essentiel du volume, le boulgour n&amp;rsquo;est là que pour la texture, en petite quantité : 40 g de grain sec pour 150 g de feuilles de persil. Une fois mélangé, on doit voir du vert piqué de rouge et de quelques grains clairs.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Tajine de kefta</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/tajine-de-kefta/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/tajine-de-kefta/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-la-sauce-du-tajine-de-kefta-doit-réduire-dabord"&gt;Pourquoi la sauce du tajine de kefta doit réduire d&amp;rsquo;abord&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Une sauce bien réduite fait un tajine de kefta réussi : épaisse, brillante, assez dense pour que les œufs y cuisent posés sans s&amp;rsquo;étaler. 800 g de tomates contiennent plus de 90 % d&amp;rsquo;eau. Si les boulettes arrivent dans cette sauce encore claire, la viande rend à son tour son jus, et le plat finit en soupe rouge où les blancs d&amp;rsquo;œufs se dispersent en filaments.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Tajine de poulet au citron confit</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/tajine-poulet-citron/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/tajine-poulet-citron/</guid><description>&lt;h2 id="comment-faire-un-tajine-de-poulet-aux-olives-et-citron-confit"&gt;Comment faire un tajine de poulet aux olives et citron confit&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Le principe tient en trois temps : le poulet marine dans les épices et les oignons râpés, cuit 40 minutes à couvert et à feu doux avec très peu d&amp;rsquo;eau, puis reçoit le citron confit et les olives pour les 15 dernières minutes. On l&amp;rsquo;appelle parfois « djaj mqualli », du nom de la sauce au gingembre, au safran et à l&amp;rsquo;oignon dans laquelle cuit le poulet. C&amp;rsquo;est un classique de la &lt;a href="https://cequonmangecesoir.fr/cuisine-du-monde/marocaine/"&gt;cuisine marocaine&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Tartare de saumon</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/tartare-de-saumon/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/tartare-de-saumon/</guid><description>&lt;h2 id="comment-faire-un-bon-tartare-de-saumon"&gt;Comment faire un bon tartare de saumon&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Un bon tartare de saumon tient en trois règles : un poisson très frais et bien froid, des dés réguliers de 5 mm coupés au couteau, et un assaisonnement ajouté 10 minutes avant de servir. Haché au mixeur, le saumon devient pâteux. Citronné une heure à l&amp;rsquo;avance, il a déjà la texture d&amp;rsquo;un ceviche.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Tarte aux pommes</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/tarte-aux-pommes/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/tarte-aux-pommes/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-la-tarte-aux-pommes-a-un-fond-mou"&gt;Pourquoi la tarte aux pommes a un fond mou&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Les pommes rendent leur jus en cuisant. Si la pâte n&amp;rsquo;est pas déjà saisie à ce moment-là, elle l&amp;rsquo;absorbe et reste blanche et pâteuse sous la garniture. Trois gestes l&amp;rsquo;évitent, et ils s&amp;rsquo;additionnent.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Tataki de thon</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/tataki-de-thon/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/tataki-de-thon/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-le-tataki-de-thon-cuit-trop"&gt;Pourquoi le tataki de thon cuit trop&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Le tataki réussi a une bordure grise de 2 à 3 mm et un centre rouge sombre, comme du thon cru. Pour y arriver, il faut que la surface dore avant que la chaleur ait eu le temps de pénétrer. Seule une poêle très chaude le permet : le sésame y grille en 30 secondes. À feu moyen, il lui faut plus d&amp;rsquo;une minute, et entre-temps le thon a cuit sur près de 1 cm.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Tiramisu</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/tiramisu/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/tiramisu/</guid><description>&lt;h2 id="la-vraie-recette-du-tiramisu-et-son-origine"&gt;La vraie recette du tiramisu et son origine&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;La recette classique tient en six ingrédients : mascarpone, œufs, sucre, biscuits à la cuillère, café et cacao amer. Pas de crème fouettée, et l&amp;rsquo;alcool reste facultatif. Le nom vient du dialecte vénitien « tireme sù », « remonte-moi le moral ». Trévise, en Vénétie, et la région du Frioul revendiquent toutes deux l&amp;rsquo;invention, qui date de la seconde moitié du XXe siècle. La version la plus souvent citée, celle du restaurant Le Beccherie à Trévise, ne contient ni alcool ni blancs d&amp;rsquo;œufs : des jaunes, du sucre, du mascarpone, des biscuits, du café et du cacao.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Tortilla espagnole</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/tortilla-espagnole/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/tortilla-espagnole/</guid><description>&lt;h2 id="les-ingrédients-de-la-tortilla-espagnole"&gt;Les ingrédients de la tortilla espagnole&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Une tortilla espagnole, ou tortilla de patatas, ne demande que des pommes de terre, des œufs, de l&amp;rsquo;huile d&amp;rsquo;olive et du sel. L&amp;rsquo;oignon est le seul point de débat en Espagne. Avec oignon, la tortilla est plus douce et plus juteuse. Sans, elle a un goût de pomme de terre plus franc. Cette recette en met un, émincé fin et confit avec les pommes de terre. Si vous hésitez, essayez un demi-oignon.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Tzatziki</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/tzatziki/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/tzatziki/</guid><description>&lt;h2 id="les-ingrédients-de-la-sauce-tzatziki"&gt;Les ingrédients de la sauce tzatziki&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Sept ingrédients, pour un bol de 6 personnes : 500 g de yaourt à la grecque à 10 % de matières grasses, 1 concombre d&amp;rsquo;environ 300 g, 2 gousses d&amp;rsquo;ail, 2 cuillères à soupe d&amp;rsquo;huile d&amp;rsquo;olive vierge extra, 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin blanc, 1 cuillère à soupe d&amp;rsquo;aneth haché et du sel. Pas de crème, pas de mayonnaise. Le vinaigre se remplace par du jus de citron, l&amp;rsquo;aneth par de la menthe.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Velouté de brocoli</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/veloute-de-brocoli/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/veloute-de-brocoli/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-le-velouté-de-brocoli-devient-kaki"&gt;Pourquoi le velouté de brocoli devient kaki&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Le velouté de brocoli garde son vert si les bouquets cuisent au plus 12 minutes et que la soupe est mixée aussitôt. La couleur vient de la chlorophylle. Chauffée longtemps, elle perd son atome de magnésium et se transforme en un pigment vert olive. Le brocoli libère aussi des acides pendant la cuisson, et ce milieu plus acide accélère le changement. Couvercle fermé, ces acides restent dans la casserole. À découvert, une partie s&amp;rsquo;évapore.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Velouté de butternut</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/veloute-de-butternut/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/veloute-de-butternut/</guid><description>&lt;h2 id="comment-faire-un-bon-velouté-de-butternut"&gt;Comment faire un bon velouté de butternut&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Un bon velouté de butternut tient à la quantité de bouillon et au temps de mixage. Une butternut contient moins d&amp;rsquo;eau qu&amp;rsquo;un potiron : sa chair est plus serrée, plus sucrée, et elle épaissit nettement au mixage. Avec 1 kg de chair, 60 cl de liquide pendant la cuisson suffisent. Les 20 cl restants servent à corriger à la fin.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Velouté de panais</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/veloute-de-panais/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/veloute-de-panais/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-le-velouté-de-panais-peut-être-filandreux"&gt;Pourquoi le velouté de panais peut être filandreux&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Le panais est une racine, comme la carotte, avec un cœur central plus ligneux. Sur un jeune panais fin, ce cœur est tendre et se mixe sans problème. Sur un gros panais d&amp;rsquo;hiver, surtout après plusieurs semaines de stockage, il devient dur et fibreux : il reste ferme après 30 minutes de cuisson, et le mixeur le hache en petits fils au lieu de le réduire en crème.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Velouté de potiron</title><link>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/veloute-de-potiron/</link><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://cequonmangecesoir.fr/recettes/veloute-de-potiron/</guid><description>&lt;h2 id="pourquoi-un-velouté-de-potiron-devient-trop-liquide"&gt;Pourquoi un velouté de potiron devient trop liquide&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;La chair du potiron est très aqueuse, et elle libère une bonne partie de son eau à la cuisson. C&amp;rsquo;est la raison pour laquelle la plupart des veloutés ratés sont trop clairs : on a versé le litre de bouillon des recettes de soupe classiques, sans tenir compte de ce que le légume va rendre.&lt;/p&gt;</description></item></channel></rss>